なでしこジャパンが強豪フランスを降し、決勝進出を決めましたね（喜）
応援イベントも盛り上がりました。
さー次は決勝！
１０日の午前３時４５分キックオフです。
とはいえ・・・寝不足は美容の敵。
みなさん今夜は早めに眠りましょう。
眠れない時は、海苔を食べるとよく眠れます。
海苔は40％がタンパク質。
そのタンパク質には必須アミノ酸のトリプトファンがたくさんあって、
これが幸せホルモンセロトニンの原料になるんです。
セロトニンは夜になると快眠をもたらすメラトニンに変化し、ぐっすり眠れるという訳です。
海苔はペラペラしてますが・・・なかなか大したもんですね♪
2012年8月7日 5:29 PM | カテゴリー：女性部Blog